jak wygląda

Paszkos - jak ta piers pieczesz? Bo ladnie wyglada, jakies triki specjalne?

Paszkosz dawaj przepisy do kuchni sfd. ;-) Fajnie to wygląda, więc jak wrzucisz kilka w miesiącu pomyślimy o jakiejś nagrodzie $$ na suple.

jak mieszasz treningi FBW ze splitem i co ma to dawac? Bo wydaje mi sie(byc moze wydaje mi sie) jak cos to mnie poprawcie Ze nie wiesz sam na co sie ukierunkowac sportowo, tutaj koledzy mysla głównie o BB dlatego patriotaa tak skomentował Mi sie wydaje ze masz jakis inny cel, chociaz moge sie mylic,lub jeszcze nie zdecydowales czy kulturystyka to [...]

Popuri, no a tak na poważnie, jak chcę jakoś zwiększyć obwód przedramienia, to co mi polecisz za ćwiczenia? Czy nie da rady tego zmienić? Mam słaby stosunek przedramię-ramię i słabo to wg mnie wygląda. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-03 13:24:01

noo jak na moje oko to trochę dziwnie to wygląda, dowal bary :-))

[...] nie trzymam dobrej diety, tym bardziej nie licze kalorii i nie widze szansy, żeby przymasowac jeszcze troche, po prostu nie wyrobie z jedzeniem i tutaj jest pytanie, zaczynać powoli redukcje żeby nie stać w miejscu czy jeść jak do tej pory na oko, trenować (treningow nie opuszczalem), podtrzymać to co jest a dopiero za 1-2 miechy zacząć redukcje?

Ja rozumiem i wiem co chcesz powiedziec. Ale ja mówie troche o innej sytuacji, która chyba bardzo jest powiązana z tym jak teraz moje życie towarzyskie wygląda i ogólnie z tym jaka jest sytuacja i co ja mi siedzi w bani. Ale nie bede tego wam rozpisywał :D Zmienmy temat, wazne ze ja wyciągam dobre (tak mysle) wnioski :D

[...] Chciałbym jednak pozostać przy spilicie, bardziej mi ten typ treningu odpowiada i lepiej się z nim czuje. Zmienilem trochę swój plan, obciąłem kilka ćwiczeń żeby było tak jak mówileś, po 3-4ćwiczenia na główne partie mięśni. Jak to teraz wygląda? Poniedziałek: Klatka + brzuch Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x12 Wyciskanie hantli na [...]

panowie,jak cos piszecie to myslcie co!jak mozna wazyc ponad 100kg miec 50cm w łapie i 80cm w talii?nie przepisujcie bezmyslnych liczb napisanych przez ludzi ktorzy nie maja o niczym pojecia?przejrzyjcie zdjecia na forum i zobaczcie jakie "brzuchy"maja kulturysci!!!ponizej 90cm w pasie nie ma zaden,ze wzgledu na rozwiniete miesnie talii [...]

no tak teraz to tak wyglada ze brzuchy im wystaja, ale podziwiam starszych zawodowcow jak arnold ktory mial talie jak osa mimo duzych wymiarow wyzej.

Wydaje mi się że minimum dla prawdziwego mężczyzny to jest 185 a ideał to coś jak 193. Bo jednak te 180 to stanowczo przymało. Wystarczy spojrzeć na Prokopa który ma 2 metry i jego koleszke który prowadzi mam talent, chyba hołownia. a ten hołownia to z 190 ma 188 a wygląda jak konus przy prokopie. dlatego najlepszy to okolo 193-195 ideal :):)

sd z dragona(m-drol/superdrol) w nowym opakowaniu dziala jak nalezy:) Kosa nielza:) Wszystko gra tylko jest inne opakowanie, wyglada troszke mniej ,,estetycznie,, niz te stare ale dziala b.dobrze.

ile ludzi tyle pomyslow, ale patrzac na foty kolegi jemu jakas wielka wycinka niepotrzebna, wyglada jak nalezy, niech masuje, a na nastepne lato pomysli o trenach, epi itp Zmieniony przez - Tatoo w dniu 2013-07-28 21:09:51

Dostalem od kolegi paczke Prohormonow SD Matrix i chcialem sie was spytac o opinie, i czym sie chronic. Tak wyglada pudeleczko: http://www.bodyfuel.co.uk/product_images/n/505/a__19425_zoom.jpg a tutaj sklad: http://imageshack.com/scaled/large/10/nyr3.jpg to jest m-drol klon jego lepiej odpusc sobie jak niesz masz przynajmniej 4 cykli za soba..

a co to jest ten nac?nie mogę znaleźć informacji.I jak w praktyce wygląda ta poprawa jakośći sylwetki?chodzi mi tu o mniej wiecej bo jakoś nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi

methyl-c (mechabol) w teorii ma być mocniejszą opcją dla h-drola, ale jak to w praktyce wygląda niech wypowie się ktoś kto jadł ten produkt

[...] przypaczyłem sie dokładnie chyba jednak puszki 900 i 1200g sa innych odcieniów (sorki) Ale nie mienia to faktu że kreatyna inaczej wyglada nie wiem mozę nabrała wody tak jak wspomniał gokuson i teraz jest bezwartościowa !! GLODCIS Na puszcze pisze 900g wiec cos nie tak a konsystencja inna !! Dodatkowo jak faktycznie nabrała wody to jest [...]

Ewejcia masz ukochana tutaj czas http://www.beach-fitness.com/tabata/ a tutaj jak to wyglada http://www.youtube.com/watch?v=ku-eOGXScOQ

sraka nie potrzebnie dawałeś ta fote biceps strasznie krótki wygląda jak po zerwaniu pewnie nie prostujesz rąk przy uginaniu

"do biernego czekania i trwania w " nadzieji" na lepsze. " tak właśnie postrzegam wiarę ... choć jak odnieść się wtedy do "wierzę w Boga" ... ale to trochę inaczej wygląda